Пептиды коллагена: Дозы, используемые в клинических испытаниях

Коллаген — это структурный белок в коже, костях, сухожилиях и хрящах, и неповрежденный коллаген — это большой нерастворимый тройной спираль, который организм не может полностью поглотить. Производители обрабатывают сырьевые материалы, такие как коровьи кожи, свиные кожа, рыбья кожа или куринные хрящи, теплом и пищевыми протеазами, разрезая белок на фрагменты примерно 2-10 килодальтон. Гидролизованный коллаген, гидролизат коллагена, пептиды коллагена и гидролизованный желатин описывают один и тот же класс продукта.

Слово "пептид" выполняет много работы в маркетинге здесь. Продукт с пептидами коллагена не является одним определенным молекулой, как семаглютид или BPC-157. Это гетерогенная смесь тысяч фрагментов, профиль которой варьируется в зависимости от источника животного, фермента и процесса. Два 10 г ложки из разных производителей не являются химически идентичными.

Часть, и как пептиды, а не только как свободные аминокислоты. Рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование у шести здоровых добровольцев дало одну дозу 10 г, растворенную в 200 мл воды, сравнивая источники рыбы, свинины и говядины. Пролил-гидроксипролин (ПроГип) достиг максимальных концентраций в плазме через 60-120 минут, и между 36% и 47% циркулирующего гидроксипролина оставалось связанного пептидом в зависимости от тестированного гидролизата. Значительная часть выживает в пищеварении в виде дипептидов и трипептидов, а не полностью разбивается.

Одно наблюдение заслуживает внимания при чтении заявок на этикетках: Гли-Про был наиболее распространенным свободным пептидом в продуктах до приема, но его концентрация в крови после составляла около 100 раз меньше, чем ПроГип. То, что присутствует в порошке, не предсказывает то, что попадает в кровь. Это исследование финансировалось компанией Rousselot, производителем гидролизата коллагена, и несколько авторов работали там.

Поглощение не равно пользе. Обнаружение фрагмента в плазме подтверждает биодоступность, а не то, что он восстанавливает что-либо.

Это количества, которые исследователи вводили в конкретных исследованиях. Это не рекомендация, и ни одно из испытаний ниже было предназначено для поиска оптимальной дозы.

Группировка около 2,5 до 10 г реальна, но отражает то, что спонсоры выбрали протестировать, а не кривую доза-эффект, которую кто-либо изобразил. Большинство коммерческих ложек находятся около 10-20 г, выше, чем несколько положительных испытаний использовали.

Эластичность кожи.В исследовании Proksch 2014 обе группы 2,5 г и 5,0 г показали статистически значимое улучшение эластичности кожи по сравнению с плацебо через 8 недель, и у пожилых женщин все еще наблюдалась значительно более высокая эластичность через четыре недели после последней дозы. Увлажнение кожи и трансэпидермальная потеря воды показали положительную тенденцию в подгруппном анализе, но не достигли статистической значимости. Ни одного побочного эффекта не было замечено.

Морщины.Компаньон 2014 года испытание дало 2,5 г биактивного пептида коллагена брендированному 114 женщинам в возрасте 45-65 лет в течение 8 недель и сообщило о значительном снижении объема морщин вокруг глаз на 20% по сравнению с плацебо, которое все еще присутствовало через четыре недели после последней дозы. Биопсии слизистой оболочки с помощью всасывания показали повышение проколлагена типа I на 65% и эластин на 18%; рост фибриллина на 6% не достиг статистической значимости.

Дискомфорт в суставах.Zdzieblik 2017 дал 5 г ежедневно 139 физически активным взрослым с функциональной болью в колене в течение 12 недель. Активность-связанная боль по шкале визуального аналога улучшилась больше в обработанной группе (ΔVAS 19,5 ± 2,4), чем в плацебо (13,9 ± 2,1, p = 0,046), подтвержденная оценкой врача (16,7 ± 1,8 против 12,2 ± 1,8, p = 0,021). Боль в покое улучшилась в обеих группах без значимого разделения (p = 0,209). Обратите внимание, что эта статья содержит опубликованную ошибку.

Плотность кости.König 2018 — самое длительное из четырех: 5 г ежедневно в течение 12 месяцев у женщин в постменопаузе с возрастной низкой плотностью кости, 131 случайно распределенных и 102 завершивших. Плотность кости в пояснице увеличилась на 3,0% при лечении и уменьшилась на 1,3% при плацебо (p = 0,030); плотность кости в шее бедренной кости увеличилась на 6,7% против 1,0% уменьшения (p = 0,003). Показатель формирования P1NP значительно увеличился при лечении, а CTX-1 оставался стабильным при лечении и увеличился при плацебо. Исследование частично финансировалось GELITA, чей ингредиент использовался.

Суммарные доказательства.2021 систематический обзор и мета-анализ в Международный журнал дерматологииобъединил 19 рандомизированных двойных слепых контролируемых испытаний, охватывающих 1125 участников в возрасте 20-70 лет, 95% из которых были женщины. Он обнаружил благоприятные групповые результаты для увлажнения кожи, эластичности и морщин по сравнению с плацебо и пришел к выводу, что примерно 90 дней приема — это когда эффекты были продемонстрированы.

Ограничения здесь структурные, а не случайные.

Большинство влиятельных испытаний использовали брендированные компоненты и финансировались или соавторами, связанными с компаниями, продающими эти компоненты. Это не делает результаты неправильными, но промышленное финансирование, сосредоточенное в небольшой литературе, является причиной осторожного отношения к ним.

Никто не проводил правильное исследование дозирования. То, что 2,5 г работали в одном исследовании кожи, не говорит вам, работает ли 10 г лучше, так же или просто потрачен.

Очень мало работ по сравнению с пептидами коллагена с равным весом обычного диетического белка, поэтому некоторые из наблюдаемых эффектов могут быть вероятно белковым эффектом, а не специфическим коллагеном. Опубликованные испытания в целом не были предназначены для разделения этих.

Размеры эффектов в основном незначительны и измеряются приборами, а не зеркалами. Значимое изменение показания кутометра не означает того же, что и видимое изменение, которое вы заметите без подсказки.

Если вы пришли сюда после использования инструмента дозирования пептидов, то модель мышления не переносится. Инъекционные исследовательские пептиды поступают в виде нескольких миллиграммов лиофилизированного порошка, разводятся измеренным объемом бактерицидной воды и дозируются частями миллилитра, отсчитываемыми по шкалам инсулиновых шприцов. Такой процесс и обрабатывает руководство по реconstituent, и руководство по измерению шприца, и именно вокруг этого построено каждое значение в калькуляторе дозировки.руководство по реconstituent и руководство по измерению шприца обрабатывают, и это то, вокруг чего построено каждое значение в калькуляторе дозировки.

Коллагеновые пептиды обходят все это. Продукт — это растворимый пищевой порошок, измеряемый ложкой или кухонными весами и перемешиваемый в жидкости. Нет необходимости решать концентрацию и учитывать мертвое пространство. Если различие между orally активными пищевыми пептидами и инъекционными исследовательскими соединениями ново для вас, то руководство для новичков по пептидамохватывает категории, а руководство по калькулятору пептидовобъясняет, для чего предназначен калькулятор и не для чего.

Для инъекционных соединений, изученных для кожи и соединительной ткани, см. категорию кожи и волосили страницу дозировки GHK-Cu— это совершенно другая регуляторная и практическая категория.

В США гидролизованный коллаген рассматривается как пища, а не как лекарство. Не требуется одобрение FDA перед тем, как гидролизованный коллагеновый препарат поступает в продажу, и ни один продукт на основе коллагеновых пептидов не имеет одобрения FDA как лекарства для лечения какого-либо заболевания.

Некоторые гидролизаты прошли добровольный процесс уведомления GRAS FDA. В уведомлении GRAS GRN 000713 Rousselot сообщил FDA о своем мнении о том, что гидролизованный хрящ свиньи является общепризнанным безопасным в определенных выпечке, напитках, молочных продуктах, фруктовых соках и конфетах в количестве 1,2–2 г на порцию. Ответ FDA заключался в том, что «на основании информации, предоставленной Rousselot, а также других данных, доступных FDA, у нас нет вопросов в настоящее время к выводу Rousselot о том, что HPTC является GRAS в соответствии с его намеренными условиями применения». То же письмо указывает, что «это не подтверждение того, что HPTC является GRAS в соответствии с 21 CFR 170.35».

Это более узко, чем обычно подразумевается маркетингом. Речь идет о безопасности на определенных уровнях использования пищи и ничего не говорит об эффективности для кожи, суставов или костей.

В исследованиях выше не было отмечено значительных побочных эффектов, и желудочно-кишечные жалобы являются наиболее часто описываемой проблемой в более широкой литературе. Поскольку коллаген получают из коров, свиней, рыб или птицы, источник важен для тех, кто имеет аллергию на животное или соблюдает диетические ограничения.

Подходящая нагрузка белка — это вопрос для врача, если у вас снижена функция почек, и мало клинических данных в беременности, у подростков или у людей, принимающих несколько лекарств. Даже если какой-либо препарат подходит вашему случаю и в какой дозе, это решение квалифицированного медицинского специалиста, который знает вашу историю, а не что-то, что можно решить по таблице дозировок исследований.